わすれなぐさの白髪対策日記

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体幹筋を

アピュア 椅子は体幹筋を座ったままで鍛える事ができると言われる健康器具です。
見た目は足がしびれないようにと正座するときに使う椅子に似ています。


体幹筋って日頃運動をしていない人は、家に帰ってランニングをしたりスポーツジムなどに通ったりしない限りなかなか鍛える事ができません。
そんな運動不足の人でも体幹筋を鍛える事が、この健康器具でできるみたいなんです。


この細長い椅子の上に座るだけで、まず正しい姿勢を取ろうとするために、普段使わない腹筋や背筋に力を入れてしまうので筋力を鍛えることができるようです。
バランスボールと同じような感じではないかと思います。
でも、ボールだと座ることがすごく難しいですけど、これなら椅子の上に置いて座るという事なので出来るかもしれませんね。
お腹周りや背中のお肉に効果が出てくれると嬉しいですね。







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年齢のせいだと

PCCプレミアムエッセンスが口コミでも人気のようです。
艶のある肌って憧れですよね。
年齢のせいだと諦めていましたが、もしかしたらまだ大丈夫かもって思う商品を見つけました。
サプリメントでよくあるプラセンタエキスが美容液になっているみたいなのです。
これって、とっても興味を惹かれました。
サプリメントも肌に艶やハリが出てくるという事なのに、それを肌に直接つけるとなればいいかもしれないなって・・・。
しかも、使っているのは、人間と一番相性がいい馬のプラセンタエキスみたいです。
110mlの内容量のうち85%がこのプラセンタエキスだというから、気になりますよね。
香りもラベンダーの香りになっているみたいだから、リラックス気分も味わえそうだなって思いました。



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食べていないのに〜

食べていないのに〜
最近というか、結構前から晩御飯を食べないようにしているの。
どうしてかっていうと、痩せたいからなんだけどね。
これが、なかなか痩せないんだよね。
困ったもんだ〜
とくにに下半身なんて、どんどん太っていくし、最悪だもん。
何かいい方法ないかな。。。。
夜ごはんを食べないようにしているのに、
痩せない。
やっぱり、後は運動しかないんだよね。
運動をして新陳代謝をよくしないと無理なのかも。
分かってはいるんだけどね、
やろうって気持ちになかなか慣れないんだよね。
特に有酸素運動がいいみたいだから、
ウォーキングとかいいんだって。
ウォーキングも去年はしたんだけどね。
今年は主人の帰りが遅いからウォーキングもお預けって感じなの。
DVDを見ながらダンスとかもいいのかもね。


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イヌちゃん

犬がほしいんだって
我が家の主人は、大の犬好きなんです。
今日も営業でお客さんのところにいったら、
普段ほかの人になつかない犬が自分にだけはしっぽを振ってきたんだって。
お客さんもビックリしていたってうれしそうに話していました。
犬がほしいね〜だって。
私はいらないっていったけど。。。
飼うなら、自分が定年して面倒が見れる状態になってからにしてねって話したわ。
だって、結局は散歩も全部私が面倒を見なくちゃいけないんだもん。
散歩をしたら私のダイエットにもなるからいいじゃないかだって。
物はいいようだよね。
たしかにそうかもしれないけど、
エサ代や予防接種代とかかかるよね。
それに、旅行にもいけないし、
ホント考えたら大変だもん。


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責任をとって辞任って意味あるの?

参院選で、民主党が惨敗


 


細野幹事長が責任をとって辞任しちゃったね


 


また、このパターン??って思っちゃった


 


責任とって辞任して何が変わるの??って言いたいよね


 


辞めてすませるんじゃなくて、


ちょっとは頑張ってみたら???って言いたくなっちゃう


 


細野さんが辞めたところで民主党の印象がよくなるわけじゃないよね


 


何を考えているのか分かんない


 


ただ単に、責任放棄って感じだよね


これって・・・


 


党内の考えをまとめることができない政党だって言っているもんだよね


 


ホント、日本の政治家ってダメだね
















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心をなごましてくれるけど・・・・

独身時代は、自由もいっぱいで楽しいこともいっぱい・・・

でも、さみしそうっていわれたことがある。

えっ!

私ってそう見えるの・・・・・

確かに、何かいつも物足りなかったような・・・

田舎は、とっても心をなごましてくれるけど・・・・

今は、子供がいるからとっても楽しいなー。


みのもんたの県民ショーって面白い・・・・

地方の食べ物や名産などがいっぱい出で来るし。

田舎の紹介がされいいて、なんかうれしくなって、テレビにしゃべりかけるんです。

昔は良かったなー。

今が良くないわけじゃないけど・・・


なんていうんだろう。。。。今はさみしくないかなー。

子供がガヤガヤやってるし、住めば都という言葉もあるし。


ここが、都になるのかもしれないです。









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ウワサ好きのママ。今は子育てに奮闘中です。
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