乾燥肌から感じる世界

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腸内細菌は多様性が大切なんですね・・・血糖値の抑制や肥満防止に役立つんですって!

腸内細菌は多様性が大切なんだそうです。これは大麦に多く含まれていて血糖値の抑制作用が認められていて床の1つにもなっているβグルカンと言う成分があるんですけど、それでも同じことがわかってこれを利用する菌がいない人たちの間ではβグルカンを取ったとしてもβグルカンをちゃんと町内で血糖値を抑えるための成分として血液中に送り込むことができなかったりすると言う事なんだそうです。血糖値が上がりすぎると糖尿病になったり高血圧になったりしますよね。つまり生活習慣病と言うのは血糖値を見ればわかると言うことなんです。その血糖値をコントロールしてくれるのがβグルカンなんですけどやはり利用する菌がいないと逆にあまり立ってくれないと言うことらしいんですね。



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